A F I A.R. TE VOY A QRER SIEMPRE GRAX =^.^=

 


UNA NOCHE MAS DE MIEDOS E INSERTIDUMBRES REGRESA A MI VIDA QUE POCO DURO EL HECHO DE TENERT TAN BIEN Y TAN CERCAS MI !! NO TE PUEDO RECLAMAR ALGO Q YO SABIA PASARIA Y QUE A LA VES BUSQUE Q FUERA ASI
 
TE PEDI QUE ME ME DEJARAS D LAMER D BESAR PERO NO DE ENAMORAR !!
EXTRAÑO TU AROMA TU DECEO D TENERME CERCAS, EXTRAÑO ESOS LINDOS OJOS LLENOS DE ANELO, ESA ALMA PERDIDA QUE BUSCA UN DUEÑO CUANDO LA CONCIENCIA DE ELLA SABE QUE YA LA TIENE
 
ME QDO CON TAN POCO Y CON TANTO Q NO SE SI ENOJARME XQ ESTO ACABA O SI EMOSIONARME XQ ESTO EMPIEZA !! 
HOY TE VOY A DECIR LA VRDAD DE MI ♫ ♫ LO NUESTRO FUE UNA MANERA DISTINTA DE QRER !! ♫♫ LO SE !!! YGUE TARDE ATY Y TU TAN PRONTO AMI EN ESE MOMENTO PRESISO PARA SALVARME DE MI 
 
TAL VES ME ALUSINE PERO VI TRISTESA EN TUS OJOS, Y AHI COMPRENDI QUE NO PODIA RECLAMART Q ME AVANDONARAS AFUERA DEL AVISMO DEL Q POCO ANTS HABIA SALIDO CON TU AYUDA, QUE ME DJARAS SOLA CUANDO MI MENTE NO SABIA A DOND Y COMO CAMINAR !! MI CORAZON SE SINTIO TRAISIONADO Y DES-ILUSIONADO AUQ CON CONFIANZA D PODER CAMINAR SOLA
 
POR QUE SE Q ESTAS AHI PARA CUANDO LO NECESITE !! Y YO ESTARE AHI PARA CUANDO TU LO NECESITES gracias x regresar una parte de esa niña q estaba perdida en un mundo d tinieblas yo se q aun le falta muucho x recuperar !!!

1 carrera ♀reconquistando a la princesa ANA♀

*comidas valor en puntos



ayuno tota........................500
beber 2 litros de agua...........300
te rojo o otro.......................10
comer solo frutas y verduras...300
comer de 100 a 500 calorias....250
comer de 500 a 800 calorias....200


laxantes...........................100
cigarro...............................20
cafe negro..........................50


pasarce de 800 calorias y usando mia ...-300

pasarce de 800 calorias no usando mia descalificada.


*ejercicio
trotar 30 minutos.......................100
10 adotminales............................10
10 sentadillas..............................12
10 levantamiento de pesas por lado.....8
10 minutos brincar la cuerda.............50
caminar 30 minutos........................20
bailar 30 minutos...........................30
juntar tu cuarto durante una hora.....100
lavores de la casa cada 3o minutos.....50
10 minutos en la caminadora.............50
estar todo el dia acostada................-100

*cuidado
bañarse con agua fria......................30
pintarte.......................................10
peinarte.......................................20
cortarte las uñas............................10
no bañarte durante un dia................-30


otros:
recortar revistas de modelos.................10
leer una nota de ana o mia...................15
agregar a amigos al grupo :B.................3
entregar el registro a tiempo.................5
mirar los comerciales de la tele...............-20
no entregar el registro en ese mismo dia....-15

para inscrivirte
*nombre de tu usuario:
*peso actual:
*estatura:
*peso final:

8k menos en una semana !!!

ufff les cuento el 2 de septiembre sera la boda d mi primo en un lugar me imagino muy naice y obvio no puedo ygar toda gorda oscea q me pondre las pilas mas q nunka la vrdad empezaba a volverme una mia cualquiera y eso no ayuda en nada y pues sera dificil dejar a mia asi d la nada oscea q poco a poco yo hecho esta dieta muchas veces y ayuda pero nunka he podido seguirla al pie d la letra oscea q esta semana tratare d seguirla !! la q la quiera me avisa y se la mando es muy buena bajas hasta 8k en una semana woooau !!! espero y si los baje bueno auq sea 5

♀ PLANEANDO SER UNA PRINCESA ♀

HACE MUCHO NO ENTRABA DE HECHO EMPEZE A CREER Q ASI PODRIA SER FELIZ PERO NO NECESITO STAR CON TIGO ANA !!

HOY EMPEZARE A RECONQUISTARTE AMIWA !! ME GUSTA SENTIR Q ATI TE PUEDO HACER FELIZ CON MIS LOGROS !!

HOY EMPEZARE CON UNA DIETA ELLA ME HA FUNCIONADO MUCHO ESPERO Y ME AYUDE STA VES TAMBIEN NUNKA LA HE SEGUIDO AL PIE D LA LETRA PARA Q MIENTO PERO STA SEMANA SERA DIFERENTE AVER SI SI BAJO LO Q DICE 7K X SEMANA OJALA !!! =D

EL FIN PASADO COMI MUCHO FUI A UN BAUTIZO Y AYER COMIDA FAMILIAR SUBI MUUCHO !! PONDREMOS UN PROMEDIO YO DIGO Q HE D PESAR AL DIA D HOY 55K Y PARA EL DOMINGO DEVERE PESAR 48K ESPEREMOS SEA ASI XQ QUIERO IR A SIX FLAGS Y NO PUEDO IR GORDA !!
 BUENO SI MI MAMI ME DA ME APUNTARE A UN GYM Q DESD HACE MESES MUCHOS STOY STA SEMANA SI STA SEMANA SI !! JAJAJJAJA YA BASTA!!

LUNES 11/07/11
DESAYUNO - TE ROJO
ADMUERZO - PAPAYA
COMIDA - SOPA DE COL
CENA - PAPAYA Y TE ROJO
AGUA - SIN AZUCAR Y DE JAMAICA